В гипнозе и в самогипнозе, для эффективной борьбы со стрессом, можно применять постгипновнушения. Так называются внушения, которые даются человеку в гипнозе или которые человек дает себе в самогипнозе, чтобы вызвать нужную реакцию вне трансового состояния, то есть в нормальном состоянии, например, реакцию успокоения, расслабления, уверенности или какую-то иную.

Подробнее...

При официальном наведении транса в эриксонианском гипнозе очень часто применяется шаблон, который называется «Семишаговой моделью Милтона Эриксона», так как работа гипнотизера с человеком сводится к семи шагам.

Подробнее...

На протяжении веков эзотерические и духовные учителя знали, что наше тело можно программировать с помощью языка, слов и мысли. Сейчас это научно доказано и объяснено.

Человеческая ДНК работает, как биологическая версия Интернета, но во многом превосходит Интернет.

Подробнее...

Наука издавна изучает гипноз и связанные с ним феномены. Простой феномен гипноза вы могли наблюдать, если видели, как человек, погруженный в гипнотический транс, лежит, опираясь головой и ногами на два стула (каталепсия).

Подробнее...

В замешательство собеседника можно ввести  не только разрывая шаблоны, но и посредством речи. Каждый человек в среднем может усваивать предложение из семи слов. Если превысить этот предел, то человек перестает понимать сказанное и впадает в замешательство, пытаясь разобраться в только что услышанном предложении. Здесь очень хорошим примером может послужить ситуация между начальником и подчиненным, когда подчиненный провинившись пытается оправдаться за свои действия высказывает на столько длинное предложение, что сознание начальника просто не в силах уловить смысл донесенного:

Подробнее...

В эриксоновском гипнозе существует техника наведения транса, которая считается самой надежной из всех. Иногда ее так и называют - "сверхнадежная".

Поднимите руки перед собой, согнув в локтях, ладони параллельно друг другу. Почувствуйте, что между ладонями существует магнитное поле. Дайте себе время ощутить это поле, поток энергии между ладонями.

Подробнее...

Ниже предлагаем практическое руководство для проведения сеанса релаксации, в результате которого наводится состояние легкого транса, что делает его эффективным средством работы с собственной психикой и овладения некоторыми базовыми навыками в этой области. Такой результат достигается постепенным и последовательным расслаблением всех мышечных групп, что делает весь комплекс отчасти сравнимым с техниками, используемыми в медитации, но значительно более простым.

Подробнее...

Сядьте удобно. Здесь важно правильное положение рук: плечи прижаты к туловищу (не с силой прижаты, а просто прилегают к нему), руки согнуты в локтевых суставах, предплечья вытянуты вперёд, на весу, ладони раскрыты параллельно друг другу.

Подробнее...

Это одна из базовых техник; основана она на действительно очень простом принципе: сначала вы оперируете исключительно теми понятиями и словами, которые описывают реальные вещи - все то, что человек видит, слышит и чувствует "здесь и сейчас", то есть то, что легко поддается проверке. Таким образом, возникает доверие.

Подробнее...